厦门新励成口才培训学校分享说话口吃如何改正

1、身心放松

告诉自己你能做到。越担心结巴，就越容易说话结巴，所以要身心放松，说话要冷静。

2、对着镜子练习

站在镜子前，想象镜子里的人是另一个人，然后开始谈论今天发生的事情，比如：你今天过得怎么样，你现在的感觉如何，你稍后要吃什么，慢慢地你的口吃就会消失。

3、大声朗读

大声读出来，也会增加你的魅力。一开始会很困难，但是随着你不断地练习，学会控制呼吸。对于大多数口吃者来说，最大的问题是在阅读或说话时，不知道如何呼吸，大声朗读是一个很好的练习方法。

4、明确主题

在你开口之前，想象一下你要说什么。这真的很难掌握，但对说话很有帮助。如果你能想象，就能毫不结巴地说出来。如果你无法想象，那你说话可能还不完整，所以要经常在脑海中，清楚地思考你要说的内容。

如果你遇到了一个特殊的词汇，试着用一个更简单的同义词替换它。这个词可能更容易使用，也更容易让你表达出来，流畅地说话。

如果你被一个词困住了，要慢慢地说，这很考验你的耐心，当你顺利地说这个词时，会有一种成就感。

当你想象或拼写单词时，不要害怕停顿。每个人都害怕突然的沉默，但你必须告诉自己，这一刻的沉默是取得成功的机会。

5、说话要有节奏

试着在你的讲话中加入一些节奏。口吃者唱歌时往往不会结巴，原因有以下几点：歌词很长，采用平缓的声音，这比正常讲话要容易得多。如果在说话时加一点节奏，结巴会减少甚至消失。

6、不直视某一个人

如果你在演讲，不要直视某人，可以看看观众的头顶，或者现场后面的位置。这样，你就不会紧张，也不会出现一系列口吃的反应。

如果直接和某人说话，可以进行适当的眼神交流，不必一直盯着他们看，而且眼神交流能让他们安心，也能让你感觉更舒服。

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